top of page

Jógové lekce, kurzy a workshopy
 

Veřejné i soukromé lekce jógy vedu nyní v nádherném studiu Yoon 
Prosím o sledování rozvrhu 

Mé pravidelné lekce od září:

Pondělí
19:30 Jin jóga 

Středa
8:30 Jemná aroma jóga 

 
Čtvrtek
18:15 Restorativní aroma jóga

Pátek 
8:30 Yin jóga

 
Kde: Studio Yoon - Klánovice
 

Kurz Základy meditace pro Vaši domácí praxi - aneb jak začít meditovat a již nepřestat 

Lektorka: Eliška Petrikovičová 

Kdy: čtvrtek od 19:30 – do 20:30

Cena: 3.000,-Kč

Začínáme od 12.10.2023 do 14.12.2023

 

Co můžete očekávat:

 

- Seznámení a naučení technik koncentračních a dechových

- Praxi pránájámy

- Praxi koncentrace a samotné meditace

- Úvod do meditace - seznámení s historií a filosofií 

- Doporučení pro domácí praxi - jak si sestavit domácí praxi, jak pravidelně praktikovat

- domácí úkoly, které Vám zaberou max 5 minut denně :)

 

Cílem bude Vás seznámit s nádherným světem meditace a koncentračních technik, které meditaci předcházejí. 

 

Dozvíte se, jak se uklidnit a naučit se být více pozorní a přítomní. Jak díky meditaci a koncentraci lépe zvládat stres a nepohodu. 

 

Lektorka se stane Vaší průvodkyní a bude Vám v průběhu kurzu k dispozici pro všechny Vaše dotazy. 

 

Ovšem myslete na to, že lektor Vám vždy může pomoci otevřít nové dveře, ovšem projít jimi a na cestě meditace kráčet, již musíte sami svou pravidelnou praxí. 

 

Kurz je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro stálé začátečníky. I pokročilci si zde naleznou to své k prohloubení meditační praxe. 

K přihlášení tudy 

On-line studio jógy na Vimeu

On-line studio jógy na Vimeu.
Měsíční členství je za 450,-Kč

Pro přihlášení se mi prosím napište e-mail:
lpangel@seznam.cz

Lekce nejsou přístupné veřejnosti, pouze přihlášeným

Naleznete zde lekce Hatha jógy, jin jógy, meditací a praxi pránájámy a koncetrace.

Prodloužená jin jóga s tématem pěti elementů 

 

Lektorka: Eliška Petrikovičová

Cena: 400,-Kč

 

Pátky:

 

Vzduch - jsem – 13.10. od 18:00 – 19:30 

Voda - cítím – 15.12. od 18:00 – 19:30 

Země – vnímá stabilitu– 16.2. od 18:00 – 19:30 

Oheň – jednám – 12.4. od 18:00 – 19:30 

 

Jin jóga nám pomáhá stávat se více přítomnými, vnímavými a duševně vyrovnanými.

 

Praxe jin jógy směřuje pod povrchové svaly do hlubokých pojivových tkání, které velmi jemně ale účinně uvolňuje.

V jin józe máme příležitost pozorovat svou mysl a kultivovat všímavost k pocitům a emocím.

Tato hluboká praxe rozšiřuje vnímání těla, mysli, srdce i naší duše.

Navrací nás do jediného času, který skutečně máme a tím je Teď… V pozicích jin jógových setrváváme delší dobu, a to většinou od 3 minut dál, pozice jsou tomu uzpůsobené a nečekejte zde praxi bojovníků, či čaturang.

Používáme všechny pomůcky, které nám studio nabízí pro intenzivnější ale hlavně příjemnější praxi. 

 

Každá speciálně lekce s sebou přináší téma jednoho z elementů, které nám pomohou se více naladit na sebe samé také na přírodu a Zemi. 

Na lekcích nebude chybět malé povídání o elementech, emocích a přítomen bude i esenciální olej pro prohloubení prožitku z dané praxe. 

 

Přihlášení přes e-mail: info@studioyoon.cz
Nebo zde

Voňavé workshopy 

 

Lektorka: Eliška Petrikovičová

Cena 950,-Kč

 

Soboty:

 

Podzim – 14.10. od 9:00 do 11:00

Zima – 16.12. od 9:00 do 11:00 

Jaro – 23.3. od 9:00 do 11:00 

Léto – 22.6. od 9:00 do 11:00

 

Chcete se dozvědět jak bezpečně a smysluplně používat esenciální oleje a zároveň si domů odnést i malý voňavý výrobek? 

 

- V každé lekci se zaměříme na téma jedné roční doby

- Povíme si a očicháme vonné esence, které nás v tento čas pohladí jak po stránce fyzické, tak po té psychické a duševní

- Povíme si, jak esence používat a ukážeme si, jak používat různé druhy difusérů 

- Povíme si také něco o bylinkách vhodných pro dané období 

- Z každé lekce si odnesete svůj vlastnoručně udělaný výrobek, někdy to bude roll-on s oblíbenou směsí do kabelky jindy voňavý sprej do prostoru či koupelová sůl a jiné. 

 

Přijďte se naladit na roční doby pomocí vůní a nových informací a naladit se na změny, které nám každé období přináší. 

 

Přihlášení přes e-mail: info@studioyoon.cz

Nebo zde

Úplňková restorativní jóga s vonnými esencemi 

 

Lektorky: Míša Purnochová Voráčková, Eliška Petrikovičová 

Kdy: Pátek - Září: 29.9.2023 od 18:00 do 20:00 

 

Cena: 500,-Kč 

 

Tentokrát jsme se zaměřili na téma „Úplňků“ a na co se můžete těšit: 

 

- Hluboce uvolňující lekci jógy s pomůckami 

- Koncentrační techniky, které posílí nervový a imunitní systém 

- Malé povídání o energii daného úplňku 

- Vonné esence 

- Hru na tibetské mísy 

- Odpočinek a hlubokou relaxaci

 

 V době úplňku jsou všechny energie a pocity velmi intenzivní a my se učíme řídit se svou intuicí a s emocemi pracovat. V úplňku se díváme a hodnotíme plody své práce a kultivujeme energii vděčnosti. Odpouštíme a opouštíme to, co již nefunguje. Můžeme v tento čas cítit úzkost a podráždění, budeme více citlivý a mít sklony k tomu „vybouchnout“. Na restorativních lekcích budeme uvolňovat napětí v našem těle pomocí ásan, a napětí v naší mysli a duši uvolníme pomocí vonných esencí, koncentračních technik a zvuků tibetské mísy.

 

Další termíny: 

Listopad: 24.11.2023 od 18:00 do 20:00 

Leden: 26.1.2024 od 18:00 do 20:00 

Březen: 22.3.2024 od 18:00 do 20:00 

Květen: 24.5.2024 od 18:00 do 20:00

Průvodce po čakrách - kurz Yin jógy a meditace

Velmi výživný a hluboký kurz

Soukromé lekce

 

Soukromé lekce vedu moc ráda, neboť se Vám mohu skutečně věnovat a být tu jen pro Vás. Lekce jsou v jemném duchu a pokud si to přejete je možné použít i vonné esence.

 

Lekce vedu v nádherném Studiu Yoon nebo u Vás doma 

 

Cena 1hod – 1.200,-Kč (1 osoba) 

Cena 1hod s esencemi (výběr k vaší praxi, konzultace) – 1.400,-Kč 

 

Cena 1hod – 1.400,-Kč ( 2 osoby) 

  

S jakým cílem se ke mně na soukromou lekci můžete hlásit:

 

- potřebujete pomoci se právním nastavením ásan 

- chcete si sestavit svou osobní praxi na doma a nevíte jak na to 

- chcete se dozvědět, jak zakomponovat esence do své ásanové či meditační praxi

- chcete se uvolnit jak na těle, tak na duši

- potřebujete individuální přístup ze zdravotního důvodu či z nedostatku času

- chcete se uvolnit, protáhnout se, naladit na své tělo, uklidnit se, pomalu poznávat sami sebe a potřebujete nebo si přejete individuální přístup
 

A samozřejmě můžete se mě i zeptat na další Vaše přání a společně se pobavíme, zda jsem tou správnou průvodkyní právě pro Vás anebo ne. 
 

Upozornění: 
 

Nedělám fyzioterapii a nejsem psycholog. Stanu se Vaším průvodcem na cestě jógy, tedy na cestě sebepoznání, pomohu Vám nalézt a otevřít dveře k Vaší vlastní praxi ásan, pránájámy, koncentrace i meditace ale projít, praktikovat a žít tuto cestu, již musíte vy sami :)

Pro bližší informace pište na: 

lpangel@seznam.cz

Aktuální lekce vždy zveřejňuji na svém instagramu ve stories

@lp_angel_soul

@joga_s_eliskou

bottom of page