Jógové lekce, kurzy a workshopy
Veřejné i soukromé lekce jógy vedu nyní v nádherném studiu Yoon
Prosím o sledování rozvrhu
Mé pravidelné lekce od září:
Pondělí
19:30 Jin jóga
Středa
8:30 Jemná aroma jóga
Čtvrtek
18:15 Restorativní aroma jóga
Pátek
8:30 Yin jóga
Kde: Studio Yoon - Klánovice
Kurz Základy meditace pro Vaši domácí praxi - aneb jak začít meditovat a již nepřestat
Lektorka: Eliška Petrikovičová
Kdy: čtvrtek od 19:30 – do 20:30
Cena: 3.000,-Kč
Začínáme od 12.10.2023 do 14.12.2023
Co můžete očekávat:
- Seznámení a naučení technik koncentračních a dechových
- Praxi pránájámy
- Praxi koncentrace a samotné meditace
- Úvod do meditace - seznámení s historií a filosofií
- Doporučení pro domácí praxi - jak si sestavit domácí praxi, jak pravidelně praktikovat
- domácí úkoly, které Vám zaberou max 5 minut denně :)
Cílem bude Vás seznámit s nádherným světem meditace a koncentračních technik, které meditaci předcházejí.
Dozvíte se, jak se uklidnit a naučit se být více pozorní a přítomní. Jak díky meditaci a koncentraci lépe zvládat stres a nepohodu.
Lektorka se stane Vaší průvodkyní a bude Vám v průběhu kurzu k dispozici pro všechny Vaše dotazy.
Ovšem myslete na to, že lektor Vám vždy může pomoci otevřít nové dveře, ovšem projít jimi a na cestě meditace kráčet, již musíte sami svou pravidelnou praxí.
Kurz je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro stálé začátečníky. I pokročilci si zde naleznou to své k prohloubení meditační praxe.
K přihlášení tudy
On-line studio jógy na Vimeu
On-line studio jógy na Vimeu.
Měsíční členství je za 450,-Kč
Pro přihlášení se mi prosím napište e-mail:
lpangel@seznam.cz
Lekce nejsou přístupné veřejnosti, pouze přihlášeným
Naleznete zde lekce Hatha jógy, jin jógy, meditací a praxi pránájámy a koncetrace.
Prodloužená jin jóga s tématem pěti elementů
Lektorka: Eliška Petrikovičová
Cena: 400,-Kč
Pátky:
Vzduch - jsem – 13.10. od 18:00 – 19:30
Voda - cítím – 15.12. od 18:00 – 19:30
Země – vnímá stabilitu– 16.2. od 18:00 – 19:30
Oheň – jednám – 12.4. od 18:00 – 19:30
Jin jóga nám pomáhá stávat se více přítomnými, vnímavými a duševně vyrovnanými.
Praxe jin jógy směřuje pod povrchové svaly do hlubokých pojivových tkání, které velmi jemně ale účinně uvolňuje.
V jin józe máme příležitost pozorovat svou mysl a kultivovat všímavost k pocitům a emocím.
Tato hluboká praxe rozšiřuje vnímání těla, mysli, srdce i naší duše.
Navrací nás do jediného času, který skutečně máme a tím je Teď… V pozicích jin jógových setrváváme delší dobu, a to většinou od 3 minut dál, pozice jsou tomu uzpůsobené a nečekejte zde praxi bojovníků, či čaturang.
Používáme všechny pomůcky, které nám studio nabízí pro intenzivnější ale hlavně příjemnější praxi.
Každá speciálně lekce s sebou přináší téma jednoho z elementů, které nám pomohou se více naladit na sebe samé také na přírodu a Zemi.
Na lekcích nebude chybět malé povídání o elementech, emocích a přítomen bude i esenciální olej pro prohloubení prožitku z dané praxe.
Přihlášení přes e-mail: info@studioyoon.cz
Nebo zde
Voňavé workshopy
Lektorka: Eliška Petrikovičová
Cena 950,-Kč
Soboty:
Podzim – 14.10. od 9:00 do 11:00
Zima – 16.12. od 9:00 do 11:00
Jaro – 23.3. od 9:00 do 11:00
Léto – 22.6. od 9:00 do 11:00
Chcete se dozvědět jak bezpečně a smysluplně používat esenciální oleje a zároveň si domů odnést i malý voňavý výrobek?
- V každé lekci se zaměříme na téma jedné roční doby
- Povíme si a očicháme vonné esence, které nás v tento čas pohladí jak po stránce fyzické, tak po té psychické a duševní
- Povíme si, jak esence používat a ukážeme si, jak používat různé druhy difusérů
- Povíme si také něco o bylinkách vhodných pro dané období
- Z každé lekce si odnesete svůj vlastnoručně udělaný výrobek, někdy to bude roll-on s oblíbenou směsí do kabelky jindy voňavý sprej do prostoru či koupelová sůl a jiné.
Přijďte se naladit na roční doby pomocí vůní a nových informací a naladit se na změny, které nám každé období přináší.
Přihlášení přes e-mail: info@studioyoon.cz
Nebo zde
Úplňková restorativní jóga s vonnými esencemi
Lektorky: Míša Purnochová Voráčková, Eliška Petrikovičová
Kdy: Pátek - Září: 29.9.2023 od 18:00 do 20:00
Cena: 500,-Kč
Tentokrát jsme se zaměřili na téma „Úplňků“ a na co se můžete těšit:
- Hluboce uvolňující lekci jógy s pomůckami
- Koncentrační techniky, které posílí nervový a imunitní systém
- Malé povídání o energii daného úplňku
- Vonné esence
- Hru na tibetské mísy
- Odpočinek a hlubokou relaxaci
V době úplňku jsou všechny energie a pocity velmi intenzivní a my se učíme řídit se svou intuicí a s emocemi pracovat. V úplňku se díváme a hodnotíme plody své práce a kultivujeme energii vděčnosti. Odpouštíme a opouštíme to, co již nefunguje. Můžeme v tento čas cítit úzkost a podráždění, budeme více citlivý a mít sklony k tomu „vybouchnout“. Na restorativních lekcích budeme uvolňovat napětí v našem těle pomocí ásan, a napětí v naší mysli a duši uvolníme pomocí vonných esencí, koncentračních technik a zvuků tibetské mísy.
Další termíny:
Listopad: 24.11.2023 od 18:00 do 20:00
Leden: 26.1.2024 od 18:00 do 20:00
Březen: 22.3.2024 od 18:00 do 20:00
Květen: 24.5.2024 od 18:00 do 20:00
Soukromé lekce
Soukromé lekce vedu moc ráda, neboť se Vám mohu skutečně věnovat a být tu jen pro Vás. Lekce jsou v jemném duchu a pokud si to přejete je možné použít i vonné esence.
Lekce vedu v nádherném Studiu Yoon nebo u Vás doma
Cena 1hod – 1.200,-Kč (1 osoba)
Cena 1hod s esencemi (výběr k vaší praxi, konzultace) – 1.400,-Kč
Cena 1hod – 1.400,-Kč ( 2 osoby)
S jakým cílem se ke mně na soukromou lekci můžete hlásit:
- potřebujete pomoci se právním nastavením ásan
- chcete si sestavit svou osobní praxi na doma a nevíte jak na to
- chcete se dozvědět, jak zakomponovat esence do své ásanové či meditační praxi
- chcete se uvolnit jak na těle, tak na duši
- potřebujete individuální přístup ze zdravotního důvodu či z nedostatku času
- chcete se uvolnit, protáhnout se, naladit na své tělo, uklidnit se, pomalu poznávat sami sebe a potřebujete nebo si přejete individuální přístup
A samozřejmě můžete se mě i zeptat na další Vaše přání a společně se pobavíme, zda jsem tou správnou průvodkyní právě pro Vás anebo ne.
Upozornění:
Nedělám fyzioterapii a nejsem psycholog. Stanu se Vaším průvodcem na cestě jógy, tedy na cestě sebepoznání, pomohu Vám nalézt a otevřít dveře k Vaší vlastní praxi ásan, pránájámy, koncentrace i meditace ale projít, praktikovat a žít tuto cestu, již musíte vy sami :)
Pro bližší informace pište na:
Aktuální lekce vždy zveřejňuji na svém instagramu ve stories
@joga_s_eliskou