Jógové lekce

Pro bližší informace pište na: 

lpangel@seznam.cz

Veřejné lekce jógy 

Hatha jóga - propojení dechu a pozornosti 

Jemná jóga 

Yin jóga 

Síla s jógou 

Meditace 

Pro všechny, kteří se chtějí zklidnit, zlepšit soustředění a urovnat své myšlenky 

Pro úplné začátečníky i pokročilce 

Soukromé lekce 

Lekce sestavené přímo Vám na míru, zohledňující Vaše fyzické možnosti, duševní rozpoložení a čas  

Lekce pro firmy 

Protažení a zvednutí energie během pracovní doby. 

 

Po protažení spojeném s dechem se lépe pracuje a neklesá na mysli. 

 

Ulevují od bolesti zad

 

Pro všechny firmy, kterým na svých zaměstnancích záleží.    

Kurz vedené meditace 

začátek: 7.10.-9.11.2020

Každou středu od 19:30 

Cítíte, že se potřebujete zklidnit a přebrat kontrolu nad svou myslí? Ale sedět, koukat do stěny a poslouchat ticho Vás děsí?

Tak se přijďte zúčastnit vedených meditací. Kurz je ideální pro začátečníky ale i pokročilí si v něm najdou to své.


Hned v první lekci si uděláme úvod do meditace, do toho tajemného a pro mnohé z vás i hrůzu-nahánějícího slova. Ukáži Vám, že meditace není zase tak hrozná a děsivá, jak si vaše mysl přestavuje.

Témata která společně v meditaci projdeme 

1.     úvod do meditace, seznámení, vysvětlení a možná i rozboření některých mýtů – Ztišení

2.     Přítomný okamžik – Tady a teď 

3.     Na vlně dechu 

4.     O(d)puštění 

5.     Vděčnost 

6.     Zahrada mysli 

7.     Kdo jsem? 

8.     Sebeláska 

9.     Vnitřní chrám

Přihlášení zde: 

https://www.mujpohyb.cz/kurz-meditace/

Můžete psát i mě do zpráv či na e - mail

Jóga pro zdravá záda

Každé pondělí od 11:30

 

Aroma jóga 

Každou středu od 18:00

Jemná lekce Hatha jógy provoněná a vedení vůní esenciálních olejů 

 

 

Ranní jóga 

Každý čtvrtek od 7:00

Krásně započaté ráno tvoří krásný celý den.

Zdravé formování 

Každý čtvrtek od 9:00

Začít den s pohybem. 

Každou hodinou nás provede zahřátí, posílení a protažení.

Vhodný pro všechny z Vás, kteří potřebují posílit svaly a zároveň i protáhnout svaly a zvednout tepovku :)   

Yin Jóga 

Každý čtvrtek od 18:00 

Yin jóga je hluboká relaxační praxe, která uvolní nejen vaše tělo ale i vaší mysl. 

Každou hodinou zní jemná hudba a my díky procítění našeho těla se navracíme zpět k sobě. 

V pozicích se zůstává delší dobu a každou lekcí nás provází určité téma. 

Pokud chcete bližší informace o tom, kde mé lekce probíhají, tak mi můžete napsat na e-mail, přes facebook nebo instagram. Případně sledovat instagramové stories. 

https://www.facebook.com/lpangelyoga/

https://www.instagram.com/lp_angel_yoga/

lpangel@seznam.cz

Mám i soukromou skupinku, kde přidávám aktuální lekce, akce i workshopy: 

https://www.facebook.com/groups/prahajoga

O mě 
Chci dostávat novinky
  • White Facebook Icon

© 2023 by Going Places. Proudly created with Wix.com