Vy, co mě znáte, a to více i méně tak víte, že miluji aromatické oleje. Používám je jak na lekcích jógy, kde se Vám snažím zpříjemnit šavásanu, tak ve svém osobním životě.
Velká většina mých olejíčků pochází od české značky Beautiful Days. Je to rodinná firma pocházející z Karlových varů a můžete je vídat (mimo dobu koronavirovou) i na různých trzích a akcích. Jejich stánek určitě poznáte – běžte za nosem, navede Vás J
Dostala jsem opět krásnou příležitost k vyzkoušení jejich nové čakrové řady a předem se omlouvám, tenhle článek mi trval déle, než bylo v plánu.
Byla jsem velmi mile překvapená a hlásím, že pokud máte v okolí duši, která má ráda vůně, oleje a přírodní produkty, tak jí tohle určitě potěší.
Vůně jsem vyzkoušela ve vlastních meditacích a jsem z nich nadšená.
Některá vůně sedla více a jiná méně ovšem za týden bylo všecko jinak. Ta, které nasedla mi voněla a čichala jsem k ní po zbytek dne a tu která předtím voněla jsem nechala v ústraní.
A to mi přijde na vůních krásné. Proměnlivost.
My také nejsme každý den stejní, neřešíme den co den to samé. Někdy jsme více vyrovnaní, jindy ohromně šťastní a další den se nám chce brečet. Jsme lidi máme nálady a emoce, to je normální. Důležité je s nimi umět pracovat.
Rozhodla jsem se tento článek pojmout ještě trochu jinak.
Ukáži Vám krátké meditace ke každé čakře a pokud už máte svůj čakrový olej, neváhejte ho použít.
Pokud začínáte s meditací, tak není nutné se hnedka stresovat s tím, že nezvládnete v klidu sedět hodinu. Začněte pěti minutami. Jsou to právě malé krůčky, které nás dovedou k velkým cílům.
Tak jdeme na to:
Energie poznání
1. čakra Muladhara (kořenová čakra)
Posaď se do pohodlného sedu a začni vnímat svůj dech. Nádech i výdech. Nikam ho nenuť staň se jen jeho pozorovatelem.
Po chvilce začni vnímat své tělo. Jak se dneska cítí, jak se dneska má. Vnímej dotek těla se zemí, dotek oblečení na své kůži, teplotu, tlukot srdce, jemnou pulzaci svého těla. Uvolni mimické svaly, stisk zubů a ramena pusť volně dolů.
Jsi v bezpečí teď a tady. Vnímej spojení s matkou Zemí a nezapomeň, že ti dává vše, co potřebuješ.
A řekni si v duchu: „Mám právo tady být“
Energie rozkvětu
2. čakra Svadhistana (sladkost)
Pokud pokračuješ z první čakry, pokračuj. Pokud ne znovu se pohodlně usaď a začni vnímat své tělo v plné přítomnosti.
A uvědom si, jak se cítíš? Jaké emoce přicházejí? Jaké pocity?
Cítíš strach, úzkost, naštvání anebo je to radost, Láska a soucit?
Začni vnímat a pracovat se svými pocity. Pokud budeš své pocity vnímat, budeš schopný se v životě lépe rozhodovat. Emoce jsou energií v pohybu.
A tak si jen polož otázku: „Jakou energii podporuji?“
V mysli si pak opakuj: „Mám právo cítit“
Energie života
3.čakra Manipura (zářící drahokam)
Zvědom si svůj život, své kroky, které jsi učinil. Byly to kroky, které jsi udělat chtěl ty sám z vlastní vůle na pokyn vlastní duše anebo ti byly dané, předurčené rodinou a společností?
Máš silnou vůli nebo se necháš snadno zmanipulovat?
A zároveň nemanipuluješ ty sám svým okolím?
Vážíš si své síly, ale nezneužíváš jí a dokážeš dotáhnout úkoly do konce?
Čí život žiješ?
A v mysli si můžeš opakovat: „Mám právo jednat“ sám za sebe
Energie Lásky
4.čakra Anahata (neomezená)
Vnímej svůj hrudník, jak se v tom prostoru cítíš? Je spíše otevřený nebo uzavřený? Zkus s každým nádechem svůj prostor hrudníku jemně otvírat, uvolňovat, procítit.
Jsi Láska a Lásku si zasloužíš. Pozor ale na to, aby se nestala nucenou, závislou a s podmínkami. To už není Láska.
A pokud toužíš po Lásce nezapomeň, že v první řadě bys měl milovat a přijmout sám sebe. Nemůžeš Lásku dát a vyžadovat z venku, když jí nemáš uvnitř sebe. Nelze dát něco, co nemáme.
A tak si zpracuj otázky:
„Mám ráda/ráda sama sebe?“
„Přijímám se takový/taková jaká jsem?“
„Přijímám i druhé takový jací jsou?“
A v duchu si můžeš říct: „Mám právo milovat a být milován“
Energie štěstí
5. čakra Vissudha (očištění)
Vnímej oblast svého krku. A vnímej, jak jí cítíš ve slovech a větách, která vycházejí ven. Nemluvíš příliš? Jsou tvá slova upřímná, pravdivá a řečená od srdce?
Nebo jsou plná zloby, závisti a lží?
A kde lžeš sám sobě?
Jsi ve svém životě vždy pravdivý?
Zůstávej v tichu a vnímej
Ticho léčí.
V duchu si můžeš říct: „Mám právo mluvit a slyšet pravdu“
Energie čistoty
6. čakra Ajna (vnímat a řídit)
Vnímej prostor mezi obočím, ano tam kde bývá znázorňováno třetí oko.
A uvědom si, zda dokážeš vnímat, zda dokážeš vidět i jinak než očima. Zda vidíš vše jasně a jsi otevřený moudrosti a vizím.
Ale uvědom si i zda se nesnažíš popírat skutečnost – nevidět, co se děje kolem.
nahlédni pod závoje iluzí a sundej všechny masky, které sis cestou v tomto životě nasadil.
Jen tak poznáš pravdu
A v duchu si můžeš říct: „Mám právo vidět“
Energie krásy
7. čakra Sahasrara (tisícilistá)
Vnímej to Božské uvnitř sebe (každý dle své víry porosím), existuje něco, co nás přesahuje. Staň se otevřený novým informacím, to Božské není mimo tebe, to Božské sídlí uvnitř nás samých. Poznávej sám sebe a buď otevřený novým informacím. Sám si tvoř cestu, po které chceš jít. Po které cítíš, že máš jít. Ať je každý tvůj krok pravdivý a vedený Vyšším já. Vyjdi z cesty slepé podřízenosti a dogmatům a vyjdi na svou vlastní cestu světla. Důvěřuj a přijmi odpovědnost za své kroky.
A můžeš si říct: „Mám právo vědět“
Přeji Vám abyste si prostřednictvím meditace znovu uvědomili sami sebe a svou životní cestu. Abyste v sobě znovu rozžehli plamen Lásky, pokory, víry ale také zodpovědnosti a pevné vůle kráčet vpřed.
Nezapomeňte, že meditace je schůzka se vaší duší
S Láskou a úctou
LP Angel
